ライフパートナー堤（福岡県福岡市／2４時間看護師対応・住宅型有料老人ホーム）の
ブログをご覧になっていただきありがとうございます。
朝夕、めっきり冷え込んできましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
寒くなってくると、帰宅後の温かい食事やお風呂が本当に楽しみですよね。
この冬も風邪を引かないよう、栄養と睡眠を十分にお取り下さいね。
さて、先日、ライフパートナー堤は「ヨガ」の講師の方をお迎えして、座ったまま出来るストレッチを習いました。
空気が半分くらい入った軽いボールを使います。
ゆっくり呼吸をしながら、同じリズムでボールを右手から左に。
また、輪を描くようにボールを背中に回したり。ゆっくり、大きな動作で縮みがちな体をほぐしていきます。
日頃のやりなれた体操とは一味違う、ヨガボールを使った運動は新鮮だったようで、皆様、熱心にこなされていました。
今後もご入居の皆様に飽きが来ないよう、いろいろな種類の運動を取り入れながら、楽しく健康づくりに励みたいと思います。
それでは次回の更新をお楽しみに。
********************************************************************************************************
住宅型有料老人ホーム
ライフパートナー堤
住所
福岡県福岡市城南区樋井川６－１３－２６
アクセス
福岡市営地下鉄七隈線 福大前駅から2.4km、福岡市営地下鉄七隈線 七隈駅から2.7km、
福岡市営地下鉄七隈線 梅林駅から3km
********************************************************************************************************