ライフパートナー堤（福岡県福岡市／2４時間看護師対応・住宅型有料老人ホーム）の
ブログをご覧になっていただきありがとうございます。
11月も半ばとなり、澄んだ秋空のもと、紅葉した木々が美しく映えて、ついつい遠歩きしたくなりますね。各地の紅葉の名所も賑わっているようです。
さて、この秋も元気に過ごすため、LP堤では2度目の「フレイル予防の講習会」が開かれました。
「フレイル」とは介護を必要とする前の、やや不安定な状態をいいます。
単に体の衰えだけでなく、
心が弾まず、家に引きこもりがちになったり、どこといって悪くないのに食欲が落ちてしまったり、
ということも一種の「フレイル状態」とみなされます。
今回は、
そうした様々な「フレイルが疑われる状態」について学び、自分自身や同居の方の日常における、
ちょっとした変化に気付けるように、ご近所の高齢者コミュニティの皆様と一緒に勉強しました。
早め早めの気づきがフレイル状態に陥るのを防ぎ、元気な生活を維持するのに役立ちます。
「自分はまだまだ大丈夫」と思わず、
自分自身のここ最近の様子を振り返りながら、
無理のない範囲で運動をしたり、誰かとコミュニケーションをしてみることで心身を活性化し、
いつまでも若さを保ちましょう。
それでは次回の更新をお楽しみに。
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住宅型有料老人ホーム
ライフパートナー堤
住所
福岡県福岡市城南区樋井川６－１３－２６
アクセス
福岡市営地下鉄七隈線 福大前駅から2.4km、福岡市営地下鉄七隈線 七隈駅から2.7km、
福岡市営地下鉄七隈線 梅林駅から3km
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