ライフパートナー堤（福岡県福岡市／2４時間看護師対応・住宅型有料老人ホーム）の
ブログをご覧になっていただきありがとうございます。
九州北部も例年にない早さで梅雨明けが宣言されました。
いつもなら、博多祇園山笠のお祭りが終わる頃に梅雨も明けるのですが、今年は梅雨の方が一足先に駆け去っていきました。
暑い夏が始まります。十分な睡眠や水分補給を心がけて下さいね。
さて、ライフパートナー堤では地域の高齢の方のコミュニティとも連携し、
時折、専門家から高齢者の健康維持に関するレクチャーを受けておりますが、
先日は「介護予防教室」を開きましたので、その様子をご紹介したいと思います。
「介護予防教室」とは、
なるべく「要介護状態」ならないように、また要介護であっても状態がさらに進まないようにとの趣旨で、家庭でできる体操や各種の生活指導が行われます。
今回はイスに座ってできる腕や足の運動を中心に、筋力の低下を防ぎ、身体のバランス感覚を維持するエクササイズを習いました。
これを続けることで転倒リスクを少なくすることが出来ますし、また軽い運動であっても心肺機能の低下を防ぎます。
無理をすることなく、日々、小さな努力を積み重ねて、自立的で元気なシニアライフを目指していきたいと思います。
それでは次回の更新をお楽しみに。
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住宅型有料老人ホーム
ライフパートナー堤
住所
福岡県福岡市城南区樋井川６－１３－２６
アクセス
福岡市営地下鉄七隈線 福大前駅から2.4km、福岡市営地下鉄七隈線 七隈駅から2.7km、
福岡市営地下鉄七隈線 梅林駅から3km
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