ライフパートナー伴東(広島市安佐南区/日中看護師常駐・住宅型有料老人ホーム)『介護予防体操』

2024年08月29日施設ブログ

こんにちは(^^)/ 京進の高齢者住宅 ライフパートナー伴東です。

(広島市安佐南区伴東/日中看護師常駐・住宅型有料老人ホーム)

いつもブログをご覧になって下さり、ありがとうございます。


昼間はまだまだ猛暑、誰でもついつい運動不足になりがちですね。

こんな時期でも、いや、こんな時期だからこそ運動を!

当施設はいつも「介護予防・リズム体操」の熱気がいっぱいです

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時にはスタッフの動きをまねて、

時には動画のお手本にあわせて、

手をあげて!両手を交互に!

足踏みして!足先を引いて筋を伸ばして!

手も足も両方?

えー難しい!

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グー!チョキ!パー!

パー!グー!チョキ!

今度は逆から?

あれれ!

声も出して!歌も歌って!

歌いながら?

うわー楽しい!

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健康維持と体力アップのためには 

普段動かさない筋肉を使う、無理のない運動がいちばんです!(^^)!

皆と一緒に動いて歌って笑えば、楽しさも23倍になりますね!


これからも、皆様で一緒に、いろんな体操をやっていきたいと思います(*^^)v


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住宅型有料老人ホーム

ライフパートナー伴東

住所
広島県広島市安佐南区伴東1-4-8

アクセス
アストラムライン 伴駅から0.5km、アストラムライン 長楽寺駅から0.9km、
アストラムライン 大原駅から1.5km

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