こんにちは(^^)/ 京進の高齢者住宅 ライフパートナー伴東です。
（広島市安佐南区伴東／日中看護師常駐・住宅型有料老人ホーム）
いつもブログをご覧になって下さり、ありがとうございます。
昼間はまだまだ猛暑、誰でもついつい運動不足になりがちですね。
こんな時期でも、いや、こんな時期だからこそ運動を！
当施設はいつも「介護予防・リズム体操」の熱気がいっぱいです♪
時にはスタッフの動きをまねて、
時には動画のお手本にあわせて、
手をあげて！両手を交互に！
足踏みして！足先を引いて筋を伸ばして！
手も足も両方？
えー難しい！
グー！チョキ！パー！
パー！グー！チョキ！
今度は逆から？
あれれ！
声も出して！歌も歌って！
歌いながら？
うわー楽しい！
健康維持と体力アップのためには
普段動かさない筋肉を使う、無理のない運動がいちばんです!(^^)!
皆と一緒に動いて歌って笑えば、楽しさも2倍3倍になりますね！
これからも、皆様で一緒に、いろんな体操をやっていきたいと思います(*^^)v
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住宅型有料老人ホーム
ライフパートナー伴東
住所
広島県広島市安佐南区伴東１－４－８
アクセス
アストラムライン 伴駅から0.5km、アストラムライン 長楽寺駅から0.9km、
アストラムライン 大原駅から1.5km
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