皆様、こんにちは❣
ライフパートナー戸坂（広島県広島市 / 住宅型有料老人ホーム）です。 いつもブログをご覧になって頂き、ありがとうございます (^○^)
季節も春になり、ぽかぽか陽気の日が多くなってきましたね♫ そんな春に毎年必ずやって来るのは・・・筆者が春の季節で唯一大嫌いな「花粉症」です(笑) (ブログ作成時) 温かくなり過ごしやすいものの、日々花粉症と闘っております。(私事で恐縮です) (^^)/
一般的に多くのご高齢者は、冬の寒い時期にお身体を動かされても様々な部位がうずいてしまい、お身体を動かし難くなる方もいらっしゃいますが、今の時期は温かくなってきたことで、ご利用者の皆さま方はしっかりとお身体を動かしておられます💛
体操中、とってもいいお顔をされる方も...(*_*)
体操のお時間は約30分程で、途中休憩を取りながら様々な体操を行います♫ 歌に合わせて体を動かす体操、一般的なラジオ体操、足踏み運動など・・・
２分間の足踏み運動では、皆さま方はしっかりとお元気に足踏みをされておられますが、施設長は筋肉痛になったとやら・・・(笑) 足踏み運動は最初は１分間からスタートしましたが、皆さま方から「１分半！」とのお声もあり、少しずつ運動時間を増やしていき、現在は２分間でご様子をみております (*^▽^*)
このように様々な体操や運動を行う事で、「身体が温まった♫」、「暑い❢」というお声もお耳にするようになりました！！ 何よりも「健康が第一❣」ですからね💛 毎回水分をしっかりと補給して頂きながら、今後も皆さま方の運動不足の解消とご健康に繋げていきたいと考えています(^_-)-☆
以上、
ライフパートナー戸坂では、ご利用者の皆さま方が毎日お元気で楽しくお過ごしになられますよう、職員一同、これからも頑張ってまいります。
次回のブログも是非お楽しみに(^_-)-☆
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住所：広島県広島市東区戸坂くるめ木1丁目1-48
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お電話の場合は082-229-3510までお気軽にお問い合わせください😉
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