皆様、こんにちは (^^♪
今回もライフパートナー磯路 (大阪市港区 / 住宅型有料老人ホーム)のブログをご覧になっていただき、
ありがとうございます❣
誰しもが寒くて外出を控えたい季節。その冬が目の前に近づいていますね・・・❄❄❄
外に出る時は寒さ対策で厚着の服装をして、身体が動き難くなる場面も往々にしてありますね。
家の中や会社内では余程意識をしない限り、自ら積極的に身体を動かす機会も少なる事が容易に推察されます。
特にご高齢者はお若い方に比べ、行動範囲が限られて歩行時間や身体を動かす時間が本当に少なくなるというのは
仕方がない事ですよね (.)
当施設では毎日、定期的、且つ習慣的に身体を動かす「ラジオ体操」を行っています♫
昼食前に必ずご利用者様と職員が元気よく張り切って行っているのですよ 💛
筆者は、毎日のラジオ体操は小学生の夏休み時に、毎朝近所の広場などに小学生などが集まり、
行い続けた程度の経験しかありません (;_A
このラジオ体操。
国の中央官庁であった逓信省簡易保険局が昭和3年に制定しました。
ラジオ体操は国民の体力向上、健康の保持増進を図る目的で「国民保健体操」という名称で始まり、
今では「ラジオ体操」として広く定着しています。
当施設内で昼食前にラジオ体操の歌が流れると、ご利用者の皆さま方は自然と身体が動き出されておられ、
ラジオ体操を行われる前と現在とでは、若返られたご様子の方も多く見受けられます♪♪
最後になりますが、ラジオ体操第一、ラジオ体操第二の各13パターンの動きの中には、
肩こりの改善、呼吸機能の促進、消化器の働きを改善、腰痛の予防が期待できる体操が含まれているそうです (*^^)v
今後ともライフパートナー磯路では、皆さま方が毎日お元気で、笑顔が絶えない日々をお過ごしいただけますよう、
職員一同、努めてまいります❣❣
次回のブログもお楽しみに💛
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